„Dem Leben vertrauen“ - kostenlose 20min Meditation via Zoom

Ziel dieser Meditation ist es, in Ihre Mitte zu kommen, ruhig zu werden und sich dem Fluss des Lebens hingeben zu können. Wodurch diese Meditationen Ihnen helfen kann, möchte ich an einem eigenen, praktischen Beispiel verdeutlichen: 

Vor 2 Jahren habe ich eine Reifentour auf der Aare gemacht. Ich bin eine sehr gute Schwimmerin, aber dieses hilflose, wie ein Käfer auf dem Rücken liegen und vom Fluss mitgerissen werden, hat mich  ganz schön gestresst. Beim ersten Mal, als die Strömung mich in Richtung einer dunklen Felswand getrieben hat, kam Angst hoch. Mein Körper hat sich total verkrampft und ich habe begonnen, mit Händen und Füssen gegen die Strömung zu paddeln. Das hat alles nur viel schlimmer gemacht. Ich habe den Felsen mit den Augen fixiert und er kam immer schneller immer näher. Just in dem Moment als ich glaubte, den Felsen zu berühren, kam von alleine die Gegenströmung und hat mich sanft wieder zurück in die Mitte des Flusses gebracht. Mit der Zeit habe ich während dieser Flussreise gelernt, dem Fluss zu vertrauen und mein Verhalten auf den Rhythmus und Flow des Flusses einzupendeln. Nie mehr wieder bin ich dem Felsen so nahe gekommen. Und dann, wurde es eine wunderschöne Reise.

Auch das Leben ist ein Reise und momentan - im Umfeld der Corona-Krise - ist diese Reise sehr turbulent. Ich möchte Sie mit diesen wöchentlichen Meditationen einladen, in Zeiten der Krise nicht zu bangen, zu kämpfen oder zu resignieren, sondern das Leben fliessen zu lassen. Angst und Resignation schwächt das Immunsystem. Zudem ist Angst (gesellschaftlich) ansteckend - viel ansteckender als jedes Virus.

Ich freue mich sehr, wenn ich Sie auf Zoom (ab dem 02. April 2020 jeweils Donnerstags von 19:00 - 19:30) begrüssen darf und lade Sie herzlich ein, diese Information auch weiter zu geben. Denn Erdung und positive Gefühle sind ebenfalls ansteckend. Allerdings stärken sie das Immunsystem und haben das Potential, vieles zum Guten zu verändern. Lesen Sie dazu auch meinen Blog „Wie Gefühle unser Leben kreieren“.